اسموتی انبه و اسفناج

اسموتی انبه و اسفناج

0 945

مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه و اسفناج:

۱ عدد انبه بزرگ رسیده شیرین
۵ تا ۶ مشت پر اسفناج

طرز تهیه:

انبه ها را پوست بکنید و خرد کنید در مخلوط کن بریزیدنکته مهم این است که ابتدا انبه ها را بریزید، اسفناج را به مخلوط کن اضافه نمائید. آنها را مخلوط کنیذ تا وقتی که به اسموتی غلیظی تبدیل گردد. آنرا بچشید، اگر به قدر دلخواه شیرین نیست، ۱ تا ۲ عدد خرما یا انبه بیشتر اضافه کنید؛ اگر خیلی شیرین است، اسفناج بیشتری اضافه کنید. در آخر، اگر ترجیح می دهید اسموتی شما، روان تر باشد، آب اضافه کنید تا به قوام دلخواه تان برسید.

مطالب مرتبط

سوشی

0 3
جلبک دریایی

0 3

بدون نظر

پاسخ دهید

2 × چهار =