فواید گیاه خواری

کتلت عدس قرمز با سس ماست و نعنا ( غذای بدون گوشت ) مواد لازم :  عدس قرمز  100 گرم یا نصف لیوان  کرفس  35گرم یا نصف ساقه متوسط  هویج  1 عدد...

ته‌چین گوجه و بادمجان مواد لازم   برنج(2 استکان) ماست (200 گرم) تخم مرغ (1 عدد) زعفران حل شده(یک قاشق غذاخوری) بادمجان (3 عدد) گوجه‌فرنگی(2 عدد) پیازداغ(یک قاشق غذاخوری9 نمک و زردچوبه و...

کشک و سیب زمینی سیب زمینی بزرگ 5 عدد  .  کشک 1 لیوان  .  سیر 5 عدد  .  نعناع خشک و نمک و فلفل مقدار...

مواد لازم برای حلوای آلبالو : آرد سفید شیرینی پزی ۲۰۰ گرم آرد سنگک ۴۰ گرم آب ۳۵۰میلی لیتر شکر ۳۰۰ گرم مارگارین ۲۲۵گرم روغن مایع ۸۰ میلی لیتر آلبالو بدون...