vegans.ir
Tags Posts tagged with "پروستات"

پروستات

0 38
پروستات
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع دوران میانسالی در میان مردان است و در بین حدود ۳۰ درصد از آقایان ۴۰ تا ۵۰ سال به بالا دیده می شود.
بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری عفونت به همراه درد و التهاب و در حالت حاد با ایجاد سرطان پروستات قابل مشاهده است، تکرر ادرار ، سوزش در مجاری ادرار و در مراحل پیشرفته افزایش فشار خون و گر گرفتگی از علائم این بیماری است.
آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه  استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می شود.
 ورم پروستات از جمله بیماری هایی است که با مراجعه به طب  سنتی قابل درمان است. در این درمان ابتدا باید مزاج افراد در نظر گرفته شود. در ابتدا از کشیدن سیگار و نوشیدن مواد الکلی بپرهیزید.
برای جلوگیری از ورم پروستات  در دوره سنی ۲۵ تا ۴۰ سال استفاده از گوجه فرنگی که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است .
مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام درختی روزانه یک قاشق چای خوری در کاهش ورم پروستات و ابتلا به سرطان پروستات تاثیر شایانی دارد. مصرف مداوم دمنوش سرخارگل بسیار مناسب برای کاهش التهاب ورم پروستات است.
 مصرف پودر سقز (صمغ درخت بنه) و بادام درختی به همراه عسل روزی یک قاشق چای خوری قبل از خواب و همچنین  پودر جینسینگ فراوری شده به همراه عسل  در پیشگیری از ابتلا آقایان به ورم پروستات تاثیر بسزایی دارد.
 مغز کدو بهترین دارو برای جلوگیری از پروستات، سنگ کلیه  و تقویت کننده آن است، استفاده از خربزه درختی یا هندوانه به همراه پوست آن در درمان ورم پروستات و مشکلات ناشی از آن تاثیر چشمگیری دارد.
 استفاده از ترکیب دم نوش گیاه دم اسب، عروسک پشت پرده، خارخاسک، خارشتر، نسترن، سپستان، کاکل ذرت و شاخه و هسته آلبالو و گیلاس در دوره زمانی یک ماه برای درمان پروستات مفید است،مصرف ترکیب دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است.
در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود و مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری  قبل از خواب قابل توصیه است.

غذاهای گیاهی

غذاهای گیاهی که سلامتی پروستات را حفظ می‌کنند
غده پروستات درست در زیر مثانه مردان قرار گرفته است. با افزایش سن، این غده بزرگ شده و به تدریج مشکلاتی در دفع ادرار به وجود می‌آید، که نهایتاً به سرطان تبدیل می‌شود. پنجاه درصد مردان در سن ۶۰ سالگی و نود درصد آنها در سن ۷۰ تا ۸۰ سالگی، به نوعی مشکلات وابسته به پروستات را تجربه می‌کنند. به همین دلیل یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند تا حدی آن را درمان و حتی ابتلا به آن را پیشگیری کرد.

فواید میوه‌های تازه

مصرف میوه تازه، در سلامتی پروستات بسیار موثر است. قند طبیعی موجود در آنها، به نوعی از غده پروستات حفاظت می‌کند. مطالعات نشان داده است که ماده لیکوپن برای پروستات مفید است. لیکوپن، نوعی ترکیب شیمیایی طبیعی است که در میوه‌هایی مثل گوجه فرنگی، هندوانه و گریپ فروت صورتی یافت می‌شود. این ماده آنتی‌اکسیدانی قوی است. مطالعات نشان داده اند که مردانی که مصرف لیکوپن بالایی داشته‌اند، به ندرت به سرطان پروستات مبتلا شده‌اند.

فواید سبزیجات تازه

بسیاری از سبزیجات هم حاوی لیکوپن هستند. چغندر، کنگرفرنگی، سیب زمینی شیرین، هویج و شلغم نوعی آنتی‌اکسیدان دیگر به نام سولفورافن دارند که در بهبود تورم و آسیب‌های اکسیداتیو و نیز از بین بردن مواد سرطان‌زا موثر است. کلم بروکلی، کلم، کلم‌پیچ، و برگ چغندر سوئیسی بهترین سبزیجات سبز برگ و سرشار از سولفورافن هستند.

فواید روغن‌های گیاهی

برای اینکه لیکوپن میوه‌ها و سبزیجات به خوبی جذب بدن شود، روی مورد نیاز است. منابع دیگر روی عبارت است از کدو تنبل، پوست پخته سیب زمینی، گوشت، ماست و حبوبات. تحقیقات نشان داده است که سلنیوم معدنی هم در سلامتی پروستات موثر است. سلنیوم باعث تولید گلوتاتیون پراکسیداز می‌شود، ماده‌ای که سلول‌ها را از آسیب‌های اکسیداتیو حفظ می‌کند.  آجیل برزیلی و سیر حاوی سلنیوم هستند. مارگارین و روغن‌های گیاهی نیز مفید هستند.

فواید سویا

ثابت ماندن میزان هورمون بدن در سلامت پروستات، تاثیر زیادی دارد. سویا حاوی فلاوونوئید است، ماده‌ای که باعث تعادل ترشح هورمون‌ها می‌شود. هر چند در بسیاری از غذاهای سبز، سویا و محصولات گرفته شده از آن وجود دارد، ولی توصیه می‌شود که سویا را به صورت گیاه سویا یا توفو مصرف کرد.

فواید آجیل و دانه‌ها

ویتامین E در کاهش تورم و پیشگیری از سرطان پروستات بسیار موثر است. زرده تخم‌مرغ، جوانه گندم، آجیل و دانه‌ها سرشار از ویتامین E است. تخمه کدو، دانه کتان، دانه آفتابگردان و شاهدانه بخاطر تنظیم هورمون‌ها بسیار مفیدند. پسته، بادام، آجیل برزیلی و گردو چربی اشباع شده کمتری داشته و حاوی ویتامین E و سایر مواد مغذی است.

فواید گیاهان

از عصاره نخل اره‌ای، سالهاست که در درمان پروستات‌های بزرگ استفاده می‌شود. عصاره نخل اره‌ای دارای ترکیبی است که آنزیم ۵-alpha reductase را مهار می‌کند. نتیجه آن است که هورمون تستوسترون به DHT تبدیل می‌شود. DHT در ایجاد خصوصیت‌های جنسی مرد لازم است. مانند رشد موهای صورت، که علاوه بر آن پروستات هم رشد می‌کند و همین باعث مشکل می‌شود. عصاره نخل اره‌ای علاوه بر اینکه ترشح DHT را کاهش می‌دهد، عمل ادرار و مثانه را هم راحت تر می‌کند.

مطالب تصادفی

0 479
طرز تهیه کباب سبریجات مواد لازم: کدو سبز ۲ عدد/ پیاز ۱ عدد/ قارچ ۲۵۰ گرم/ فلفل دلمه ۱ عدد/ روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری/ سیر...

آخرین مطالب

0 2358
موهیتو

0 2521