Tags Posts tagged with "روش تهیه اردور سبزیجات"

روش تهیه اردور سبزیجات

0 391
اردور سبزیجات

مواد لازم:

  • کدوی خلال شده(۲۵۰گرم)
  • خیار خلال شده (۲۵۰ گرم)
  • هویج خلال شده (۲۵۰ گرم)
  • فلفل سبز خلال شده(۲۵۰ گرم)
  • مغز کرفس خلال شده(۲۵۰ گرم)
  • گوجه فرنگی ریز(۲۵۰ گرم)
  • گل کلم ۱ عدد
  • کشمش (۵۰ گرم)
  • سرکه (۵۰۰ گرم)
  • آب (۲ لیتر)
  • نمک به میزان لازم
  • روغن زیتون(نصف فنجان)
  • جوانه شبدر برای تزیین

طرز تهیه:

آّب را جوش بیاورید ۱۰ گرم نمک در آن بریزیدو سرکه را اضافه کنید.وقتی دوباره مخلوط جوش آمد،گل کلم را که به گل های کوچک قسمت کرده اید درون آب جوش بریزید و بگذارید مدت ۵ دقیقه بپزد.سپس با کفگیر از آب جوش درآورید و در آبکش بریزید.

وقتی آب و سرکه دوباره جوش آمد هویج و کرفس را بریزیدو بگذارید ۵ دقیقه بجوشند تا بپزند.بعد خیار،کدو و فلفل سبز را بریزید تا همه با هم ۵ دقیقه دیگر بجوشند و بعد همه را در آبکش خالی کنید.

همه ی مواد را داخل ظرف دلخواه بریزید و گل کلم ها را روی آنها بچینید و بعد گوجه فرنگی ها را روی کلم ها بگذارید سپس کشمش و روغن زیتون را روی آنها بریزید و سرو کنید.از جوانه شبدر برای تزیین میتوانید استفاده کنید.

مطالب تصادفی

0 912
مواد لازم برای تهیه قرمه سبزی گیاهی با قارچ : 500 گرم  سبزی خورشی ساطوری شده 250 گرم قارچ 2 /1 پیمانه لوبیا قرمز 5 عدد  لیمو عمانی...

آخرین مطالب