Tags Posts tagged with "یک صبحانه گیاهی و پر انرژی"

یک صبحانه گیاهی و پر انرژی

0 265
صبحانه گیاهی
مواد لازم  برای صبحانه گیاهی :

جو پخته شده                              ۱ فنجان
آرد بادام                                     ۱/۲ فنجان
آلبالو خشک یا کرن بری                  ۱/۳ فنجان
کره بادام زمینی طبیعی                  ۱/۲ فنجان
پودر کاکائو                                  ۱ قاشق غذاخوری
عسل                                       ۳ قاشق غذاخوری
وانیل                                        ۱ قاشق چای خوری

طرز تهیه صبحانه گیاهی :

تمام مواد بالا را در یک کاسه ریخته و باهم مخلوط کنید. حال آنها را به صورت گلوله‌های کوچک در آورید و در یخچال قرار دهید تا آماده شود، مدتی صبر کنید تا مواد کاملا به خورد هم بروند.

صبحانه گیاهی آماده ی سرو است.نوش جان

مطالب تصادفی

0 1507
برای اینکه چطور گیاه خوار شویم؟ بایذ م.ارد زیر را رعایت کنیم: ابتدا سه تا پنج روز، روزه آب درمانی کنید. بدین شکل که فقط آب...
تیرامیسو

آخرین مطالب

ماسک زردچوبه

0 1281

0 1329

0 1418