صبحانه گیاهی پرانرژی
1
1
مواد لازم برای صبحانه گیاهی :
جو پخته شده ۱ فنجان
آرد بادام ۱/۲ فنجان
آلبالو خشک یا کرن بری ۱/۳ فنجان
کره بادام زمینی طبیعی ۱/۲ فنجان
پودر کاکائو ۱ قاشق غذاخوری
عسل ۳ قاشق غذاخوری
وانیل ۱ قاشق چای خوری
طرز تهیه صبحانه گیاهی :
تمام مواد بالا را در یک کاسه ریخته و باهم مخلوط کنید. حال آنها را به صورت گلوله‌های کوچک در آورید و در یخچال قرار دهید تا آماده شود، مدتی صبر کنید تا مواد کاملا به خورد هم بروند.
صبحانه گیاهی آماده ی سرو است.نوش جان
1
