غذاهای گیاهی
فریتاتا با پنیر
مواد لازم برای دو نفر:
▪ روغن زیتون: یک و نیم قاشق مرباخوری
▪ سیر خرد شده: ۱ حبه
▪ پیاز قرمز متوسط: ۱ عدد
▪ فلفل دلمه...
طرز تهیه تارت میوه
مواد لازم برای تارت میوه
2/1 پیمانه كره نرم شده
• 85 گرم پنیر خامه ای
• 3/2 پیمانه آرد سفید
• 3/2 پیمانه خامه
• 85 گرم شكلات...
طرز تهیه شیر سویا
شير سويا :
حتما مشاهده کرده ايد که دانه هاي سويا به شکل لوبياست و لوبياي سويا نام دارد. با خيس کردن دانه هاي لوبياي...
خورش گوجه سبز
در رژیم گیاه خواری شما می توانید بجای گوشت از سویای گوشتی استفاده کنید.
مواد لازم برای خورش گوجه سبز :
گوجه سبز 500...
