فواید گیاه خواری

طرز تهیه مافین سبزیجات مواد لازم برای تهیه مافین سبزیجات: ١ کاسه کوچک قارچ ریزخرد وسرخ شده ١عددهویچ نگینی ریزخرد شده 1عددکدو سبز نگینی ریزخرد شده 2 قاشق سوپ...

طرزتهيه برگر گیاهخواران برگر گیاهخواران غذایی مناسب برای گیاهخواران و تمام کسانی است که به سلامتی خود علاقه دارند. مدت آماده سازی:حدود 1 ساعت مدت پخت:20 دقیقه 1. سیب زمینی...

سالادهای تابستانی که در آن فقط از تعداد کمی مواد برای آماده کردن استفاده می‌شود بسیار عالی هستند. این سالاد گوجه فرنگی و ذرت...

مواد لازم برای 5 نفر سیب زمینی سه عدد متوسط  .  لوبیا قرمز یک پیمانه  .  بلغور گندم یا جو یک دوم پیمانه  .  نعنا خشک...