فواید گیاه خواری

طرز تهیه توفو در منزل: 1- برای تهیه 400 گرم پنیر سویا، حدود 2 لیتر شیر سویا و دو قاشق چایخوری سولفات کلسیم طبیعی لازم...

مواد لازم برای فلافل با عطر گشنیز : نخود:  500 گرم پیاز: 1 عدد سیب زمینی:1 عدد سیر:  4 حبه برگ گشنیز، خرد شده: یک دوم پیمانه تخم گشنیز، آسیاب...

مواد لازم براى سس سالاد عسل و کنجد آسیایی : ٢ حبه سیر رنده شده ١ قاشق غذاخورى زنجبیل تازه رنده شده ١ قاشق غذاخورى پیاز قرمز...

مواد لازم برای کوکوی اسفناج : اسفناج                  300 گرم برگ سیر              ...