فواید گیاه خواری

پیراشكی پنیر مواد لازم :   100 گرم پنیر سفید(فتا) 2 تا 3 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده یك قاشق مرباخوری ( به دلخواه) زیره یا رازیانه یك عدد سفیده تخم مرغ به مقدار لازم خمیر...

غذاهای گیاه خواری خوراک سبزی آرتیشو با زیتون آندیو سرخ شده راتاتوی طبخ کلم بروکسل پختن آرتیشو پختن گل کلم پختن کدو حلوایی قورمه...

مواد لازم برای تهیه کباب تابه ایی گیاهی: دو لیوان و نیم سویا دو پیاز متوسط 1 فلفل دلمه ایی کوچک آرد لپه ارد نخودچی پودر جایگزین تخم مرغ ارد جوی دوسر ادویه کمی...

میوه و سبزیجات مفید برای بالا بردن انرژی و خنک نگه داشتن بدن  این میوه ها و سبزیجات به شما کمک می کنند در...