چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد؟
1
1
آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. در ضمن آب میوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند.
چطور آبمیوه سالم تهیه کنیم؟
به جای اینکه آب میوه را بگیرید، همه میوه را، با پوست و دانه، در مخلوط کن بریزید تا همه خواص آن باقی بماند.
می توانید به این معجون سبزیجات هم اضافه کنید. مقدار کمی سبزیجات با دو جور میوه، مثل یک موز کوچک و کمی توت (تمشک، توت فرنگی و ..) کافی‌ست.
آب نصف یک لیموترش را بگیرید، یا کمی سرکه سیب به آبمیوه اضافه کنید. با این کار هم طعم سبزی را در آبمیوه مطبوع تر می‌کنید و هم بدون اضافه کردن شکر، آبمیوه را شیرین تر می‌کنید .
چربی‌های مفید مثل گردو یا روغن کتان به آبمیوه اضافه کنید. این مواد میزان جذب شکرِ را در بدن کاهش می‌دهند.
1
online order androxal generic online canada
online order androxal purchase discount
enclomiphene price canada
discount enclomiphene usa overnight delivery
order rifaximin purchase toronto
how to order rifaximin canadian discount pharmacy
xifaxan nz online order
xifaxan saturday delivery
staxyn cheap fed ex delivery
discount staxyn buy from canada
how to order avodart purchase in the uk
cheap avodart generic new zealand
buy cheap dutasteride uk buy over counter
ordering dutasteride australia to buy
cheap flexeril cyclobenzaprine usa drugstore
buy flexeril cyclobenzaprine cost at costco
buying gabapentin canada suppliers
discount gabapentin cheap genuine
kamagra 25 mg cena
kamagra online sleva
acheter kamagra en ligne sans ordonnance et sans abonnement
kamagra consultant en ligne
get fildena price canada
how to order fildena generic uk
how to order itraconazole uk buy online
cheapest buy itraconazole generic compare