خانم دکتر زرین آذر دارای بورد تخصصی در دستگاه گوارش، کبد و بیماری‌های داخلی،متخصص تغذیه در کالیفرنیای جنوبی هستند. ایشان از حدود سال 1990 گیاهخوار...

پودینگ نان پای سیب مواد لازم براى تهیه پودینگ نان پای سیب : ۶ ورقه نان تست ٣ عدد تخم مرغ ۱/۲ فنجان شیر ١ قاشق چایخورى عصاره وانیل ١ قاشق...

سس پستو ریحان و اسفناج …  ترکیبی ایده آل برای یک سس گیاهی . مواد لازم براى تهیه سس پستو ریحان و اسفناج : یک و...

سالاد انگور مواد لازم برای تهیه سالاد انگور : ۲ پیمانه دانه‌ انگور سبز ۲ پیمانه دانه انگور قرمز ۲۲۵ گرم خامه ترش ۲۲۵ گرم پنیر خامه‌ای نرم ۱/۲ پیمانه شکر ریز ۱...

چرا خوردن سبزیجات مهم است؟ خوردن سبزیجات فواید قابل توجهی برای سلامتی به همراه دارد. کسانی که میوه‌ها و سبزیجات را به عنوان بخشی از...

جوانه یونجه درمانگر بزرگ … جوانه یونجه بدون کالری های ناخواسته و چربی , سرشار از تارهای لازم برای روده ها و تندرستی است ....

مواد لازم براى تهیه پارفه تخم شربتی : ۱/۴ فنجان تخم شربتى یک و ۱/۲ فنجان شیر نارگیل ٢ عدد موز یخ زده ١ عدد کیوى ٨ سانت خیار یک مشت اسفناج ۱/۲ فنجان...

کرپ توت فرنگی مواد لازم براى تهیه کرپ توت فرنگی : ١ فنجان شیر ٢ عدد تخم مرغ یک و ۳/۴ فنجان آرد ١ فنجان آب گاز دار ٣ قاشق غذاخورى...

شکر سفید و سرخ با نگاهی به طب سنتی چیست مصرف شکر سرخ طی چهل سال گذشته به شکر سفید مبدل شده و ان هم...

خواص اثبات شده اسپیرولینا اسپیرولینا یک نوع جلبک سبز- آبی است که سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها است...