سوپ آووکادو موثر در لاغری
آووکادو یک نوع خربزه درختی است که دارای خواص زیادی می باشد.
این میوه طعمی شبیه به سر شیر دارد که می تواند همانند یک کمربند لاغری عمل کند.

مواد لازم :
آب گوشت مرغ …۴ فنجان

آووکادو : …………۲ عدد

گشنیز تازه  ….مقداری

خامه  ……… نصف فنجان

نمک وفلفل به میزان لازم

طرز تهیه :

آووکادو ها را به دو نیم کرده وپس از جدا کردن پوسته آن هسته اش را جدا نمایید.
وکنار بگذارید.اکنون قسمت گوشتی آووکادو را به قطعات ریز تقسم کنید وهمراه
۳ -۴ قاشق سوپ خوری خامه درون مخلوط کن بریزید و اجازه دهید تا آووکادو ها
له شوند .اکنون آب گوشت مرغ را در دون قابلمه بریزید وشعله گاز را روشن نمایید.
تا آب مرغ به جوش آید در این مرحله در حالی که شعله گاز را کم کرده اید به آرامی
و در حالی که درون قابلمه را دائم هم می زنید بقیه خامه را به آن اضافه کنید و مواد را
مرتب باید به هم بزنید تا خامه به اصطلاح نبرد تا مایع درون قابلمه گرم وبه حالت
جوش زدن درآید اکنون مخلوط آووکادو را اضافه کنید ودر نهایت کمی نمک وفلفل
بیافزایید . شعله گاز را کم کنید تا مواد به آرامی بپزد .حدود ده دقیقه مانده به
خاموش کردن گاز گشنیز خرد شده را اضافه نمایید و اکنون سوپ آماده خوردن می باشد.