Tags Posts tagged with "خوراک سیب زمینی و انار"

خوراک سیب زمینی و انار

0 421
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

خوراک سیب زمینی و انار

سیب زمینی متوسط ۳ عدد  .  دانه انار ۱ لیوان  .  نمک و فلفل مقدار لازم

طرز تهیه : سیب زمینی ها را با مقداری اب داخل قابلمه بریزید و بپزید سپس سیب زمینی های پخته را پوست بگیرید و درشت خرد کنید ؛ دانه های انار را بکوبید تا له شوند سپس تخم های انار را از آن جدا کنید. داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید سپس سیب زمینی خرد شده و پوره انار را داخل قابلمه بریزید و روی ان نمک و فلفل پاشید و با حرارت متوسط تفت دهید تا زمانی که عصاره انار جذب سیب زمینی ها شده و آب غذا کشیده شود سپس در ظرف بکشید و سرو کنید. نکته : میتوانید در صورت تمایل به جای عصاره انار از ۱/۳ لیوان آب انار غلیظ استفاده کنید ؛ همچنین اگر گیاهخوار نیستید میتوانید تکه های مرغ پخته را مانند سیب زمینی خرد کنید و به خوراک اضافه نمایید.

مطالب تصادفی

لیمو شیرین

0 192
 از خواص لیمو شیرین: ۱- پتاسیم به مقدار قابل توجهی در لیمو شیرین یافت می شود، این عنصر از جمله ترکیباتی است که می تواند...

آخرین مطالب

خواص اسفناج

1 963
قارچ سوخاری

0 2559