Tags Posts tagged with "خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی!"

خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی!

0 2607
طرز تهیه خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی :
برای تهیه ی خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی ابتدا لوبیا چیتی را از شب قبل خیس کرده و جداگانه حدود ۱۵ دقیقه  بپزید، ساقه کرفس ها را نگینی، نعناع و جعفری ها را نیز کاملا ریز خورد کنید ، قارچها را حلقه حلقه کرده با کرفس و سبزیهای خورد شده در قابلمه بریزید، دو لیوان آب به آنها اضافه کنید ، نمک ، ادویه ی کاری، گلپر، زیره ی سبز و فلفل قرمز را نیز بیفزایید و با حرارت ملایم حدود یک ساعت و نیم بگذارید بپزند تا خورش کاملا جا بیفتد سپس با روغن زیتون نوش جان کنید.

مطالب تصادفی

10 راه مهم برای داشتن یک رژیم خام گیاهخواری سالم

2 8087
  امروز می خواهم برایتان از بهترین اطلاعاتی را که درباره خام خواری میتوان خواند بگویم. سالهای زیادی کشید تا به این نتایج رسیدم، البته...

آخرین مطالب