Tags Posts tagged with "خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی!"

خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی!

0 2672
طرز تهیه خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی :
برای تهیه ی خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی ابتدا لوبیا چیتی را از شب قبل خیس کرده و جداگانه حدود ۱۵ دقیقه  بپزید، ساقه کرفس ها را نگینی، نعناع و جعفری ها را نیز کاملا ریز خورد کنید ، قارچها را حلقه حلقه کرده با کرفس و سبزیهای خورد شده در قابلمه بریزید، دو لیوان آب به آنها اضافه کنید ، نمک ، ادویه ی کاری، گلپر، زیره ی سبز و فلفل قرمز را نیز بیفزایید و با حرارت ملایم حدود یک ساعت و نیم بگذارید بپزند تا خورش کاملا جا بیفتد سپس با روغن زیتون نوش جان کنید.

مطالب تصادفی

گوجه سبز

13 1201
در رژیم گیاه خواری شما می توانید بجای گوشت از سویای گوشتی استفاده کنید. مواد لازم برای خورش گوجه سبز : گوجه سبز              500...

آخرین مطالب

گیاهخواری در اسلام

0 1359
بلوبری

45 1568
اسرار گیاه خواری

21 1363