سالاد میوه با ماست و عسل
مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه
برای ۴ نفر
سطح : آسان
مواد لازم:
توت فرنگی: ۲۵۰ گرم، خرد شده
موز: ۲ عدد متوسط، پوست کنده و خرد شده
پرتقال: ۲ عدد، پوست کنده و خرد شده
سیب قرمز: ۱ عدد با پوست اما خرد شده
ماست بدون چربی (ترجیحا گیاهی): ۲۰۰ گرم
عسل: ۱ قاشق غذا خوری
مغز بادام خرد شده: ۱/۳ لیوان
کنجد: به مقدار لازم :در صورت دلخواه)
طرز تهیه سالاد میوه با ماست و عسل :
توت فرنگی، پرتقال، موز و سیب را در ظرفی مخلوط کنید.
ماست و عسل را در ظرفی دیگر با هم مخلوط کنید
میوه های خود را در ۴ ظرف کوچک ریخته، روی آن را ترکیب ماست و عسل خود بپوشانید. از مغز بادام خرد شده و کنجد برای تزئین آن استفاده کنید.
نوش جان 🙂
