Tags Posts tagged with "غذای گیاه خواران"

غذای گیاه خواران

0 913

کشک و سیب زمینی

سیب زمینی بزرگ ۵ عدد  .  کشک ۱ لیوان  .  سیر ۵ عدد  .  نعناع خشک و نمک و فلفل مقدار لازم

طرز تهیه کشک و سیب زمینی : سیب زمینی ها را بپزید سپس بکوبید یا رنده کنید. داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود ، سیرها را بکوبید یا رنده کنید سپس در روغن سرخ کنید ، سیب زمینی کوبیده را به سیرهای سرخ شده اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید. کشک ، نعناع ، نمک و فلفل را به سیب زمینی ها اضافه کنید و حرارت را کم کنید تا غذا جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و با کشک ، نعناع داغ ، سیر داغ ، پیاز داغ و … تزیین و سرو کنید ( برای تهیه نعناع داغ باید نعنای خشک را در مقداری روغن تفت دهید ).

مطالب تصادفی

0 1210
خانم دکتر زرین آذر دارای بورد تخصصی در دستگاه گوارش، کبد و بیماری‌های داخلی،متخصص تغذیه در کالیفرنیای جنوبی هستند. ایشان از حدود سال 1990 گیاهخوار...

آخرین مطالب

0 1465

0 2648
شوید

0 357