Tags Posts tagged with "وزن مناسب"

وزن مناسب

0 1204

از فوائد رژیم گیاه خواری میتوان موارد ذیل را نام برد

وزن مناسب تر:

گیاهخواران معمولاً‌ وزن متناسب تری نسبت به بقیه افراد دارند. البته به این معنا نیست که اجتناب از گوشت راه اصلی کنترل وزن می باشد . علیرغم مصرف یا عدم مصرف گوشت ، مصرف زیاد میوه و سبزیجات بجای شیرینی جات ، غذاهای چرب و نوشیدنی های شیرین باعث کنترل وزن می شوند.  بخش عمده غذاهای گیاهی را فیبر تشکیل می‌دهد و وجود فیبر در غذای گیاهخواران باعث احساس سیری خیلی سریع در هنگام گرسنگی می‌شود و بدین ترتیب آنها در واقع غذای کمتری می‌خورند.

مطالب تصادفی

سالاد میوه با ماست و عسل

1 1922
سالاد میوه با ماست و عسل مدت زمان آماده سازی: 10 دقیقه برای 4 نفر سطح : آسان مواد لازم: توت فرنگی: 250 گرم، خرد شده موز: 2 عدد متوسط،...
گیاه خواری

آخرین مطالب

0 1787

0 535