درمان بیماری قلبی با گیاهخواری
برای بسیاری از قربانیان حمله قلبی، اولین نشانه ی ابتلا درد سوزاننده و سپس حمله قلبی كشنده است. البته آنهایی كه خوشاقبالتر هستند با هشدارهای زودهنگام مواجه میشوند. آنها در قفسه سینه، احساس درد میكنند که آنژیا نامیده می شود یا علائم دیگری حس میکنند تا متوجه ایراد قلبشان می شوند. این نشانهها به آنها هشدار میدهد كه سرخرگهایشان به طرز خطرناکی مسدود شده و حركت اكسیژن و سایر مواد معدنی در رگهای آنها با مانع جدی مواجه شده است.
امسال بیش از یك میلیون آمریكایی تحت عمل جراحی بای پس یا آنژیوپلاستی قرار خواهند گرفت تا گرفتگی سرخرگهای آنان برطرف شود. کل هزینه ملی برای این دو عمل جراحی بالغ بر ۱۵٫۶ میلیارد دلار می شود. البته این مبلغ فقط هزینههای اقتصادی این عملها را نشان می دهد. درد و رنج و هزینههای روحی و روانی كه به بیمار و خانوادهاش تحمیل می شود، در عدد و رقم نمی گنجد . همچنین اثرات جانبی ناخواسته و آسیبهای روحی و روانی این اعمال جراحی هم بحث جداگانه ایست.
آنچه که میدانیم
احتمال مرگ در حین عمل آنژیوپلاستی : ۴٫۶ تا ۱۱٫۹ درصد.
احتمال بروز آسیب مغزی همیشگی ناشی از انجام عمل جراحی بای پس: ۱۵ تا ۴۴ درصد.
بیمارانی که عمل جراحی بای پس منجر به افرایش طول عمر آنها میشود: ۲ درصد.
——————
احتمال مرگ در حین عمل آنژیوپلاستی: ۰٫۴ تا ۲٫۸ درصد.
احتمال بروز مشكل عمده در حین عمل آنژیوپلاستی: ۱۰ درصد.
تحقیقاتی كه نشان داده كه آنژیوپلاستی منجر به طول عمر و پیشگیری از حملات قلبی میشود: صفر.
بیماران معمولا برای كاهش درد قفسه سینه و همچنین بهبود جریان خون به قلب، تحت عمل جراحی آنژیوپلاستی و بایپس قرار میگیرند. با این حال اگر به مصرف گوشت ادامه دهند ۲۵ تا ۵۰ درصد احتمال دارد كه پس از شش ماه، رگهای این بیماران مجددا مسدود شود و درد قفسه سینه بازگردد.
از سوی دیگر، سه چهارم بیمارانی كه از برنامه معروف دكتر دین اورنیش۱ پیروی كردند، بدون اینكه عمل جراحی انجام بدهند، گرفتگی رگ هایشان برای همیشه بهبود یافت. اورنیش استاد دانشكده پزشكی كالیفرنیا در سن فرانسیسكو است که از پیشگامان درمان بیماریهای قلبی بدون جراحی محسوب می شود .
برنامه اورنیش از ۵ بخش اصلی تشكیل شده است:
۱- یك رژیم غذایی بسیار كم چرب، شامل غذاهای كامل و گیاهی ( تقریبا وگن)
۲- روزانه نیم ساعت پیادهروی و یا سایر ورزشها
۳- روزانه نیم ساعت حركات كششی، مدیتیشن، ریلكسیشن و كاهش استرس
۴- گروهای حمایت روانی و عاطفی
۵- سیگار نكشیدن
البته بیماران قلبیای هستند كه از این نوع دستورالعملها پیروی نمیكنند. آنها به دنبال راحتی بیشتر هستند و نمیخواهند سبك زندگی خود را چندان تغییر بدهند. در همین حال اتحادیه قلب آمریكا برنامهای عرضه كرده كه شامل برخی محصولات حیوانی كم چرب و مقدار زیادی داروهای كاهش كلسترول است. مقایسه نتایجی كه بیماران با انتخاب هر یک از این دو برنامه كسب كردند حیرت انگیز است.
گرفتگی رگهای چند بیمار در پی پیروی از برنامه اتحادیه قلب آمریكا رفع شد؟ یك بیمار از هر شش بیمار.
گرفتگی رگهای چند بیمار در پی پیروی از برنامه دكتر اورنیش رفع شد؟ سه بیمار از هر چهار بیمار.
بیماران برنامه اتحادیه قلب آمریكا پس از پنج سال پیروی از این برنامه چه تغییراتی در گرفتگی رگ های خود خواهند داشت؟ ۲۸ درصد افزایش گرفتگی.
بیماران برنامه دكتر اورنیش پس از پنج سال پیروی از این برنامه چه تغییراتی در گرفتگی رگ های خود احساس خواهند كرد؟ ۸ درصد كاهش گرفتگی.
پس روشن است که چرا بیش از چهل شركت بیمه، هماكنون تمام یا بخشی از برنامه اورنیش را پوشش میدهند. تقریبا ۸۰ درصد بیمارانی كه با گرفتگی شدید رگها مواجه هستند با پیروی از برنامه اورنیش به مدت یك سال یا بیشتر، دیگر نیازی به انجام عمل بایپس و یا آنژیوپلاستی پیدا نمیكنند.
به رغم (یا به خاطر) چنین آمار و ارقامی، برنامه اورنیش، موضوع مجادلات فراوانی بوده است. برخی میگویند كه شیوههای پیشنهادی وی بسیار رادیكال و جدی هستند و ما باید از شیوههای پزشكی محافظهكارانهتر پیروی كنیم. اما پاسخ اونیش ساده و تقریبا غیر قابل بحث است: « من نمیدانم چرا توصیه برای پیروری از یك رژیم گیاهخواری متعادل، رادیكال به شمار میآید اما شکافتن قفس سینه مردم و یا تجویز داروهای قوی ضد كلسترول به صورت مادامالعمر، پزشكی محافظهكارانه به شمار میآید.»
همان طور كه می توانید تصور كنید، برخی در صنایع گوشت و لبنیات نسبت به شیوه دكتر دین اورنیش اقبالی نشان ندادهاند. احتمالا هنگامی كه تصویر اورنیش روی جلد مجله نیوزویك درج شد و از رهیافت نوین او تمجید شد، این افراد ابرو در هم کشیدند. همچنین هنگامی كه شایعه شد اورنیش به ریاست بخش پزشكی ارتش گمارده می شود، به هیچ عنوان خوشحال نبودند. آنها از هر زاویه ای که توانستند، برنامه اورنیش را مورد نقد قرار دادهاند و مثلا مدعی شدند كه تغییر سبك زندگی و رژیم غذایی، شاید مناسب افراد جوانی باشد که اصلاً بیمار نیستند اما این تغییر برای افراد مسن تر و مبتلا به بیماری قلبی موثر نخواهد بود.
اما واقعیت چیز دیگری است چون افرادی كه از برنامه اورنیش پیروی میكنند صرفنظر از اینكه چند سال دارند و شرایط جسمانی آنها چگونه است، با بهبود قابل توجهی مواجه میشوند.
منتقدان برنامه اورنیش در پاسخ میگویند كه معلوم نیست بهبود وضعیت بیماران نتیجه رژیم غذایی بوده یا نتیجه سایر مولفه های حمایتی سلامت در برنامه اورنیش. این حقیقت دارد. روش اورنیش اساساً یک روش جامع است یعنی برای موثر بودن نتیجه برنامه، تمام اجزای آن باید همزمان و با هم كار كنند. او هرگز قصد نداشته تا اجزای برنامه خود را تفكیك كند.
جالب اینكه دكتر كالدول بی اسلستین، محقق و جراح عمومی كلینیك كلیولند، نتایج پیروی از یك رژیم غذایی گیاهخواری كم چرب (تقریباً وگن) بدون عمل به سایر مولفه های برنامه اورنیش را بررسی كرده است. او كه نتایج تحقیق خود را در مجله قلب و عروق آمریكا ارائه كرده بود نوشت: «بیمارانی كه از این رژیم غذایی استفاده كردند در برابر حمله قلبی بیمه شدند. ما توانستیم این نتیجه را بدون برنامه ورزشی منظم، مدیتیشن، مدیریت استرس و سایر تغییرات سبك زندگی، كسب كنیم.
اما مدافعان صنعت گوشت و شیر به راحتی تسلیم نمیشوند. آنها در پی انتشار این گزارش اسلستین، گزارش او را رد كردند. آنها اینگونه استدلال كردند كه مشخص نیست آیا نتایج مورد ادعای اسلستین در درازمدت هم باقی خواهد بود یا خیر؛ و همچنین، شاید جامعه آماری او، بیماران سخت را شامل نمی شد.
دشوار بتوان چنین گفت. تمام بیماران حاضر در تحقیق اسلستین در آغاز این برنامه از بیماری قلبی شدید رنج میبردند اما ۱۲ سال پس از پیروی از برنامه او، ۹۵ درصد آنها زنده بودند و حال خوبی داشتند. اما وضعیت جسمانی این بیماران در آغاز برنامه چگونه بود؟ بیماران شرکت کننده در تحقیق اسلستین طی ۸ سال قبل از آغاز این برنامه با ۴۸ عارضه جدی قلبی و عروقی مواجه شده بودند اما طی ۱۲ سال پس از پیوستن به این برنامه حتی یك عارضه قلبی و عروقی جدی هم برای آنها رخ نداد.
اما مخالفان استلستین كه در واقع سخنگویان صنعت گوشت هستند میگویند كه این رژیم غذایی برای بیشتر مردم بسیار محدود است و حتی برای كوتاه مدت هم نمیتوان از آن استفاده كرد. شما نمیتوانید تا این حد محدودیت به تغذیه مردم اعمال كنید و از آنها بخواهید تا به تمام مفاد این برنامه عمل كنند.
این حرف منطقی به نظر میرسد اما فكر میكنید چند درصد از بیماران حاضر در برنامه اسلستین در طول ۱۲ سال طبق این برنامه عمل کردند؟۹۵ درصد
آیا این برنامه، درخواست زیادی از مردم دارد؟ آیا یك رژیم صرفا گیاهی خیلی سختگیرانه است؟ اسلستین این طور فكر نمیكند: «برخی، این رژیم غذایی صرفا گیاهی را، سختگیرانه و قساوتآمیز معرفی میكنند. اما قساوت در لغتنامه به معنی بیرحمی و رفتار غیر انسانی است. اگر دقیقتر بنگریم می بینیم كه آنچه قساوتآور و سختگیرانه است، تبعات رژیم غذایی غربی است نه رژیم گیاهی. آنچه باید قساوتآور و سختگیرانه تلقی شود انجام عمل جراحی بایپس یا حمله قلبی است. همچنین برداشتن بخشی از پستان، پروستات و یا روده به دلیل ابتلا به سرطان، بیرحمانه و غیر انسانی است. این نوع سرطانها و بیماریها به ندرت در میان مردمی كه از رژیم غذایی گیاهی استفاده میكنند، دیده میشوند.»
از هر سو که نگاه کنیم، شواهد و مستندات در حال افزایش هستند. ۲۵ سال پیش، بدترین منطقه جهان از لحاظ ابتلا به بیماریهای قلبی، كارلیای شمالیدر شرق فنلاند بود. امروز اما بیشترین كاهش میزان ابتلا به بیماریهای قلبی در همین منطقه از جهان رخ میدهد. چه اتفاقی افتاد؟ ساكنان این منطقه یك برنامه به نام «متناسب شوید» را در پیش گرفتند. این برنامه مبتنی بود بر تبلیغات رسانهای برای كاهش كلسترول و کاهش استعمال سیگار که دولت هزینه این تبلیغات را می پرداخت ؛ نصب برچسب نشانگر میزان كلسترول و چربی اشباع روی گوشت و سایر مواد غذایی؛ و تبدیل مزارعی كه قبلا در آن محصولات حیوانی تولید میشد به مزارع تولید میوههای غنی از ویتامین و سبزیجات. اما این عملیات، چه تغییری ایجاد كردند؟ در بیست و پنج سال گذشته، مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی در كارلیای شمالی به میزان شگفت آور ۶۵ درصد كاهش یافته است.
منبع: کتاب انقلاب غذایی (Food Revolution)
نوشته: جان رابینز
[…] درمان بیماری قلبی با گیاهخواری – گیاه خواری | خام خوا… […]
Hi there, I do think your site might be having browser compatibility problems.
When I look at your blog in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it’s got some overlapping issues.
I simply wanted to give you a quick heads up! Besides that,
wonderful site!
I’m really enjoying the design and layout of your site.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me
to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
Superb work!
I wanted to thank you for this excellent read!!
I definitely enjoyed every little bit of it. I’ve got you book-marked to look at new things you post…
Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your website
is fantastic, as well as the content!
I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites really nice,
keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back
in the future. Cheers
I was recommended this blog via my cousin. I’m not positive whether
this submit is written by him as nobody
else know such detailed approximately my trouble.
You’re incredible! Thanks!
WOW just what I was searching for. Came here by searching for sex trẻ em
What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It positively
useful and it has aided me out loads. I’m hoping to contribute & help
other users like its helped me. Good job.
of course like your web site however you need to
test the spelling on quite a few of your posts.
Several of them are rife with spelling issues and
I to find it very bothersome to tell the reality however I’ll certainly come back again.
I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a
blog that’s both equally educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
The issue is an issue that not enough men and women are speaking intelligently
about. I’m very happy I found this in my search for something relating to
this.
What you composed made a ton of sense. However, what about this?
what if you were to create a awesome headline? I mean, I don’t want to
tell you how to run your blog, however suppose you added something that makes people desire more?
I mean درمان بیماری قلبی با گیاهخواری
– گیاه خواری | خام خواری | تغذیه طبیعی
is a little plain. You could peek at Yahoo’s home page and note
how they write post headlines to get viewers to open the links.
You might try adding a video or a related pic or two to grab people interested about everything’ve got to say.
Just my opinion, it might make your website a little bit more interesting.
Why viewers still make use of to read news papers when in this technological world
everything is accessible on net?
I do not even understand how I ended up here, however I assumed this put up
was once great. I don’t realize who you are however certainly you’re going to a well-known blogger if you are not already.
Cheers!
Ridiculous story there. What occurred after? Thanks!
I am curious to find out what blog platform you have been working with?
I’m experiencing some minor security issues with my
latest site and I’d like to find something more risk-free.
Do you have any suggestions?
For most recent information you have to pay a quick visit world-wide-web and on world-wide-web I found this site as a most excellent website for newest updates.
Wow, incredible weblog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging glance easy. The full glance of your website is
wonderful, as neatly as the content material!
I like the helpful info you supply on your articles. I’ll bookmark your weblog
and check again right here frequently. I’m fairly certain I will learn lots of new stuff proper here!
Good luck for the following!
Hello, Neat post. There is an issue along with your
site in web explorer, would test this? IE still is the market
leader and a big component of people will pass
over your great writing because of this problem.
great points altogether, you simply gained a logo
new reader. What would you recommend about your publish
that you made some days in the past? Any certain?
I am regular visitor, how are you everybody?
This article posted at this web site is actually pleasant.
I used to be recommended this website by way of my
cousin. I am not positive whether or not this submit is written by means
of him as no one else recognize such distinctive approximately my
trouble. You’re amazing! Thanks!
Superb, what a web site it is! This blog presents helpful data to us, keep it up.
I am actually grateful to the holder of this
web site who has shared this fantastic piece of writing at at this
time.
Great blog here! Also your web site loads up fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your
host? I wish my website loaded up as quickly
as yours lol
Hello to all, how is all, I think every one is getting more from this site,
and your views are pleasant in favor of new visitors.
Thanks for another great article. The place else may just anyone get that type of
info in such an ideal manner of writing? I have a presentation subsequent week,
and I am on the search for such information.
Hello to every body, it’s my first pay a quick visit of this weblog; this blog includes awesome and genuinely good information designed for readers.
I just like the valuable info you supply for your articles.
I will bookmark your blog and test again right here frequently.
I’m relatively certain I’ll be informed plenty of new stuff right here!
Good luck for the next!
Howdy just wanted to give you a quick heads
up. The text in your content seem to be running off
the screen in Ie. I’m not sure if this is a format issue or something to do
with web browser compatibility but I figured I’d post to let you know.
The design look great though! Hope you get the problem fixed soon.
Kudos
Hey There. I found your blog the usage of msn. That is
a really smartly written article. I will be sure to bookmark it and come back to read extra of your useful information. Thank you for the
post. I’ll certainly return.
Admiring the dedication you put into your website and in depth information you offer.
It’s nice to come across a blog every once in a while that isn’t the same out of date rehashed information. Wonderful read!
I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
Useful information. Lucky me I discovered your site by accident,
and I’m shocked why this twist of fate did not happened
in advance! I bookmarked it.
Spot on with this write-up, I honestly think this
website needs a great deal more attention. I’ll probably be returning to see more, thanks for the advice!
Its such as you read my thoughts! You appear to understand so
much about this, like you wrote the ebook in it
or something. I think that you can do with a few % to force
the message home a little bit, but instead of that, that is fantastic blog.
A fantastic read. I’ll definitely be back.
Greetings, I think your website might be having internet browser compatibility issues.
Whenever I take a look at your site in Safari, it looks fine but when opening in I.E., it has some overlapping issues.
I just wanted to provide you with a quick heads up! Aside from that, great website!
Wow that was odd. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up.
Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say
wonderful blog!
I know this web page provides quality based articles or reviews and other information, is there any other web site which gives such things in quality?
Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other
blogs? I have a blog based upon on the same topics you
discuss and would love to have you share some stories/information.
I know my visitors would enjoy your work. If
you’re even remotely interested, feel free to send me an e mail.
I couldn’t refrain from commenting. Perfectly written!
What’s up to all, it’s genuinely a fastidious for me to visit this web page, it consists of priceless Information.
Hey there! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this
site? I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve
had issues with hackers and I’m looking at options for another platform.
I would be awesome if you could point me in the direction of
a good platform.
Thank you a bunch for sharing this with all of us you really realize what you are talking approximately!
Bookmarked. Please additionally seek advice from my website =).
We can have a hyperlink trade arrangement between us