گیاهخواری

1 730
از لحاظ بیولوژیک و البته فیزیولوژیک مهم‌ترین غذای انسان دانه‌ها و میوه‌ها هستند. البته بخش عمده‌ای از مواد مغذی در منابع حیوانی هم وجود...
دسر نارنگی

0 309
● مواد لازم برای تهیه دسر نارنگی :  نارنگی پوست کنده  ۱ فنجان  پرتقال پوست کنده  ۱ فنجان  موز حلقه شده  ۱ فنجان  آناناس خرد شده  ۱ فنجان  خلال بادام  ۱۰۰ گرم گردوی تازه پوست...
بلوبری

0 280
بلوبری سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که بدن به طور روزانه به آن‌ها نیازمند است. برخی از خواص بلوبری عبارتند از: • تقویت بینایی •...
متبل بادمجان

0 420
مواد اولیه : بادنجان بزرگ دو عدد ارده چهار قاشق غذاخوري آب ليمو دو قاشق غذاخوري روغن زيتون سه قاشق غذاخوري سير رنده‌ شده يك قاشق چايخوري نمك، فلفل سياه...
جوزهندی

0 376
جوزهندی منشا جوز هندی از از شرق اندونزی و شرق هند در جزایر ملوک است و در آن مناطق یکی از پایــــه های اقتصاد به...
گیاه خواری

0 630
آیا گیاه خواران و خام خواران در معرض کمبودها قرار دارند؟ چه کمبودهایی؟ راه حل این کمبودها چیست؟ رژیم های گیاه خواری، رژیم هایی هستند...
موساکا

0 379
بادمجان 4 عدد کدو دو عدد کوچک گوجه فرنگی 5 عدد سیب زمینی پخته 2 عدد پیاز قرمز 2 عدد متوسط ماست پرچرب 1 پیمانه پنیر فتا 100 گرم تخم مرغ...
کوکوی نخود فرنگی

0 391
مواد لازم برای 4 نفر : نخود فرنگی 300 گرم سیر 2 حبه سیب زمینی کوچک 2 عدد شوید خشک به میزان لازم تخم مرغ 5 عدد آرد 1 قاشق...
ذرت

0 378
ذرت دارای ارزش غذایی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد . ذرت از نظر طب...
پنیرک

0 281
پنیرک با نام علمی Malva sylvestris در عربی خبازی نامیده می شود. گیاهی است علفی، به ارتفاع تا 60 سانتی متر و پایا. به...