فواید گیاه خواری

قیمه گیاهخواری (برای چهار نفر) مواد لازم: 500 گرم نخود فرنگی پخته 150 گرم پنیر محلی خرد شده 100 گرم گوجه فرنگی خرد شده نصف پیمانه گشنیز خرد شده نصف قاشق غذاخوری پودر زیره و تخم...

مواد لازم برای فلافل با عطر گشنیز : نخود:  500 گرم پیاز: 1 عدد سیب زمینی:1 عدد سیر:  4 حبه برگ گشنیز، خرد شده: یک دوم پیمانه تخم گشنیز، آسیاب...

سس پستو ریحان و اسفناج …  ترکیبی ایده آل برای یک سس گیاهی . مواد لازم براى تهیه سس پستو ریحان و اسفناج : یک و...

لیموناد هندوانه و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است، یک منبع عالی از ویتامین C و ویتامین A (از بتاکاروتنش)، همچنین غنی از...