فواید گیاه خواری

طرز تهیه آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار ! ماش و جو را از شب قبل خیس کنید، هویج و سیب زمینی و کلم...

مواد لازم اسکالوپ گوجه فرنگی  : گوجه فرنگی متوسط ۵ عدد نان تست ۵ عدد  روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری سیر ۲ حبه   پنیر پارمزان رنده شده ۱...

مواد لازم بادنجان کوچک (باپوست)4 عدد نمکبه مقدار لازم رب انار1 پیمانه  سیر (کوبیده‌شده) 2 حبه جعفری (پاک و ریز خردشده)2 قاشق سوپ‌خوری روغن زیتونبه مقدار لازم طرز تهیه 1.بادنجان‌ها را با برش‌های...

  دستورتهيه دال حبوبات يا آبگوشت گياهي:      نخود لوبيا سفيد و لوبيا چيتي را که حداقل 3ساعت خيس کرده ايم همراه با آب کافي (12پيمانه) در...