فواید گیاه خواری

پنکیک کدو … یک دستور ساده براى تهیه پنکیک سبزیجات خوشمزه مناسب براى پیش غذا، فینگرفود و حتى غذاى اصلى … مواد لازم برای تهیه پنکیک...

مافین سبزیجات مواد لازم مافین سبزیجات :   مواد لازم اندازه مقدار / کالری جوانه گندم ۲ قاشق غذاخوری 100 گرم / 357 کالری پودر دانه کتان یک قاشق غذاخوری نامشخص سفیده تخم مرغ ۳ عدد 100 گرم...

مواد لازم شیر 1 لیوان ( در صورت دلخواه بستنی) موز 1 عدد توت فرنگی 1 لیوان یخ 1/2 لیوان شکر 1 قاشق غذا خوری (آناناس خرد شده 1 لیوان...

سوپ شلغم ؛ غذای مناسبی برای آنها که سرما خورده‌اند یا آنفلوآنزا گرفته‌اند با سرد شدن هوا و شیوع هرچه بیشتر سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تقویت...