فواید گیاه خواری

طرز تهیه توفو در منزل: 1- برای تهیه 400 گرم پنیر سویا، حدود 2 لیتر شیر سویا و دو قاشق چایخوری سولفات کلسیم طبیعی لازم...

● مواد لازم برای تهیه دسر نارنگی :  نارنگی پوست کنده  ۱ فنجان  پرتقال پوست کنده  ۱ فنجان  موز حلقه شده  ۱ فنجان  آناناس خرد شده  ۱ فنجان  خلال بادام  ۱۰۰ گرم گردوی تازه پوست...

مواد لازم برای سوپ گندم : (برای 4 نفر) گندم پوست کنده یا بلغور گندم : 1 پیمانه بلغور جو : 1/2 پیمانه هویج : 2 عدد...

آشنایی با روش تهیه کوکوی ذرت: یک عدد پیاز کوچک را با نصف فنجان روغن  و با شعله زیاد، سرخ کرده و به آن زردچوبه...