مواد لازم:
سیبزمینی: ۲۰۰ گرم
اسفناج: ۵۰ گرم
هویج: نصف پیمانه، پوره شده
پیاز داغ: ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری
نخودفرنگی: یکچهارم پیمانه
ذرت: نصف پیمانه
پنیر فتا: ۱۰۰ گرم
طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی
مطالب تصادفی
گیاهخواری برای کاهش وزن
یکی از مطالعات اخیر می گوید "رژیم هایی که تازگی مد شده را فراموش کنید؛ رژیم گیاهی بهترین نتیجه را می دهد".
گیاهخواری برای کاهش...
