فواید گیاه خواری

برای تهیه خوراک کدو حلوایی به مواد زیر احتیاج است مواد لازم برای خوراک کدو حلوایی روغن آفتابگردان سه قاشق غذاخوری کاری.نصف قاشق چایخوری زردچوبه،یک قاشق چایخوری پیاز،ریز خرد شده.یک...

مواد لازم برای 5 نفر سیب زمینی سه عدد متوسط  .  لوبیا قرمز یک پیمانه  .  بلغور گندم یا جو یک دوم پیمانه  .  نعنا خشک...

طرز تهيه دال عدس طرز تهيه دال عدس باید ابتدا پياز را با روغن سرخ كرده طلايي رنگ كه شد سير را اضافه مي كنيم...

مواد لازم برای تهیه کباب تابه ایی گیاهی: دو لیوان و نیم سویا دو پیاز متوسط 1 فلفل دلمه ایی کوچک آرد لپه ارد نخودچی پودر جایگزین تخم مرغ ارد جوی دوسر ادویه کمی...