فواید گیاه خواری

سوخاری سبزیجات سبزی‌ها از گروه‌های غذایی هستند که عادت به مصرفشان علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و املاح، فیبر زیادی را به بدن می‌رساند. البته هستند کسانی...

مواد لازم  برای خوراک سیب زمینی و انار : سیب زمینی متوسط ۳ عدد دانه انار ۱ لیوان  نمک و فلفل مقدار لازم طرز تهیه...

● مواد لازم ▪ یک کیلو کدو ▪ یک قاشق مرباخوری سیر تازه له شده ▪ یک چهارم فنجان روغن زیتون ▪ نمک و فلفل به میزان دلخواه ▪...

کلم  :  ۱۰۰۰ گرم پیاز  :  ۱ فنجان روغن زیتون  :  ۳ قاشق سوپخوری آب  :  ۲ لیتر گوجه فرنگی  :  ۵۰۰ گرم فلفل سیاه  :  ۰.۵ قاشق مربا...