فواید گیاه خواری

مواد لازم برای تهیه کباب تابه ایی گیاهی: دو لیوان و نیم سویا دو پیاز متوسط 1 فلفل دلمه ایی کوچک آرد لپه ارد نخودچی پودر جایگزین تخم مرغ ارد جوی دوسر ادویه کمی...

آش اسفناج با توجه به فصل سرما بسیار مناسب و مطبوع است. مواد لازم: اسفناج پاک‌شده یک کیلوگرم عدس یک و نیم پیمانه پیازداغ چهار قاشق غذاخوری روغن مایع...

مواد لازم برای تهیه اسنک کدو : کدوی سبز رنده شده یک و نیم پیمانه تخم مرغ هم زده شده  یک عدد بزرگ پنیر رنده شده چدار ...

چگونه غذای گیاهی بپزید؟! آیا شما می‌دانید كه چگونه برای خود یا مهمانان گیاه خوارتان غذای گیاهی بپزید. گزینه‌های زیادی از قبیل بخار پز كردن...