مواد لازم کوکوی قارچ : قارچ  250 گرم تخم مرغ 5- 4 عدد پیاز متوسط 2 عدد زعفران سائیده آب کرده یک قاشق غذاخوری آرد  یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل به قدر لازم طرز تهیه کوکوی...

آش كرفس و گردو مواد لازم : كره  50 گرم آرد سفید گندم  نصف پیمانه شیر  یك پنجم پیمانه پنیر گودا  200 گرم ماست ترش  نصف پیمانه مغز گردو  6 عدد نمك و فلفل  به مقدار لازم پیاز  2 عدد ساقه كرفس  4...

روش تهیه‌ی اسنک سویا مواد لازم برای 2 نفر سویا نصف پیمانه  .  گوجه فرنگی 1 عدد متوسط  .  پیاز 1 عدد متوسط  .  سیب زمینی 1 عدد متوسط  ....

مواد لازم برای 5 نفر سیب زمینی سه عدد متوسط  .  لوبیا قرمز یک پیمانه  .  بلغور گندم یا جو یک دوم پیمانه  .  نعنا خشک...

پیراشکی سبزیجات سه رنگ موادلازم  پیراشکی سبزیجات سه رنگ : خمیر پیراشکی آماده 6 تا 8 ورق  .  کنسرو سبزیجات مخلوط 1 عدد (کنسرو نخودفرنگی، ذرت...

مواد لازم: پنیر پارمیسان رنده شده دو فنجان  .  آب و پوست رنده شده لیمو 2 عدد   .  گردو یک و نیم الی دو قاشق...

گراتن سبزیجات مواد اولیه گراتن سبزیجات: لوبیا سبز 150 گرم  .  هویج متوسط  دو عدد  .  قارچ 300 گرم  .  کره چهار قاشق سوپ‌خوری  .  گل...

سوخاری سبزیجات سبزی‌ها از گروه‌های غذایی هستند که عادت به مصرفشان علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و املاح، فیبر زیادی را به بدن می‌رساند. البته هستند کسانی...

فلافل با عطر گشنیز مواد لازم: نخود 500 گرم    . پیاز 1 عدد      . سیب زمینی 1 عدد     .      سیر 4...

نخود پخته 1 لیوان  .  گل کلم کوچک 1 عدد  .  پیاز 2 عدد  .  پودر کاری 1 قاشق چایخوری برگ بو 1 عدد  . ...