خرفه(Portulaca) این گیاه بدون کرک ایستاده و چند ساله دارای برگ گوشتی و آبدار میوه ای کپسولی و گل های زردرنگش در اروپا و آسیا خصوصا چین و ژاپن به صورت پراکنده کاشته می شود.
به مانند سبزی خوردن ،قابل مصرف است.
جدیدترین تحقیق درباره سرطان پستان که بر روی ۱۶۴ هزار زن در سراسر جهان و از سوی موسسه تحقیقات سرطان
انجام گرفته است نشان داد رژیم غذایی گیاهی ، ورزش و فعالیت بدنی همراه با کنترل نرمال وزن بهترین راه کاهش و جلوگیری از سرطان پستان می باشد.
لوبیا پلو گیاهی لوبیا سبز ها رو بند انگشتی خرد کرده و ۲۰ دقیقه داخل آب …
لوبیا سبز
سویا
پیاز
برنج
برای تهیه خوراک کدو حلوایی به مواد زیر احتیاج است
نام : (massimo brunaccioni)ماسیمو بروناچیونی
سال تولد : ۱۹۸۷قد : ۱۷۵ سانتی متروزن : ۷۳ کیلوگرممحل تولد : کاتولیکا ، ایتالیامحل سکونت فعلی : میلان ، ایتالیاورزش ها : بدنسازی و دو میدانی
تغذیه ورزشکاران گياه خوار ، اينکه چرا ورزشکاران به گياه خواري رو مي آورند، دلايل متعددي دارد . از وجود برخي بيماريهاي خاص گرفته تا تمايل به داشتن جسمي کاملا سالم . در مورد بسياري از ورزشکاران زن ، دليل گياه خواري تناسب فيزيکي و پاک کردن بدن از سمومي است که متعاقب ورزش در بدن ايجاد مي شود.
سوپ ایتالیایی کاملا گیاهی است و بدون گوشت درست شده ووبرای افرادی که رژیم گیاهخواری را شروع کرده اند بسیار مناسب می باشد.
بیل کلینتون(Bill Clinton) رئیس جمهوری پیشین آمریکا که اخیرا با شبکه تلویزیونی «سی ان ان» گفتگو می کرد، اعلام کرد: رژیم غذایی گیاهخواری را در پیش گرفته است.
بیل کلینتون شدت یافتن بیماری قلبی اش را عامل اصلی این تصمیم دانست و در پاسخ به گزارشگر سی ان ان گفت امروزه میوه ها، سبزی ها، و حبوبات غذای اصلی او را شامل می شوند.
چغندر(Beetroot) این گیاه برگ پهن و درشت با ریشه های حجیم بر چند نوع زیر است :
۱-چغندر قند ،به رنگ زرد روشن که دارای مقادیر زیادی قند است.
۲-چغندر رسمی به رنگ سرخ تیره مایل به سفید، که کمی شیرین و به پخته آن لبو می گویند.
قبلی
