فواید گیاه خواری

خوراک سیب زمینی و انار سیب زمینی متوسط 3 عدد  .  دانه انار 1 لیوان  .  نمک و فلفل مقدار لازم طرز تهیه : سیب زمینی...

مواد لازم برای کوکوی اسفناج : اسفناج                  300 گرم برگ سیر              ...

آش كرفس و گردو مواد لازم : كره  50 گرم آرد سفید گندم  نصف پیمانه شیر  یك پنجم پیمانه پنیر گودا  200 گرم ماست ترش  نصف پیمانه مغز گردو  6 عدد نمك و فلفل  به مقدار لازم پیاز  2 عدد ساقه كرفس  4...

کشک و سیب زمینی سیب زمینی بزرگ 5 عدد  .  کشک 1 لیوان  .  سیر 5 عدد  .  نعناع خشک و نمک و فلفل مقدار...