فواید گیاه خواری

مواد لازم  برای خوراک سیب زمینی و انار : سیب زمینی متوسط ۳ عدد دانه انار ۱ لیوان  نمک و فلفل مقدار لازم طرز تهیه...

کدوی سبز شکم پر کدو سبز 3 عدد  .  پیاز 1 عدد  .  هویج 2 عدد  .  ذرت پخته 1/2 لیوان  .  برنج 1/2 لیوان نخود...

در حالت عمومی سویق همان قاووت می باشد، مثل آرد نخودچی و قوتو کرمانی.انواع سويق داريم مثل:سويق گندم،جو،عدس،نخود،كدو،خرماوسنجد،و... یکی از علل شیوع مشکلات استخوانی و...

فلافل با عطر گشنیز مواد لازم: نخود 500 گرم    . پیاز 1 عدد      . سیب زمینی 1 عدد     .      سیر 4...