فواید گیاه خواری

کشک و سیب زمینی سیب زمینی بزرگ 5 عدد  .  کشک 1 لیوان  .  سیر 5 عدد  .  نعناع خشک و نمک و فلفل مقدار...

مواد اولیه: 10برگ کاهو 6برگ کلم برگ نصف لیوان اسفناج خورد شده 1عدد پرتقال 1عدد انار 1عدد کیوی 5عدد گردو خورد شده 2قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن سالاد 2عدد نارنج 1قاشق چایخوری شکر نمک...

برنامه غذای هفتگی گیاه خواری خیلی از دوستان همیشه ازمن می پرسند شما گیاهخوارها چی می خورید و برنامه غذای هفتگی گیاه خواری چیست خیلی...

آماده سازی: 30 دقیقه مواد لازم برای سوپ قارچ : برای 4 نفر  خامه زده شده یك لیوان  قارچ خرد شده به شكل دلخواه  1 لیوان پیاز تا حد ممكن ریز...