فواید گیاه خواری

● مواد لازم ▪ یک کیلو کدو ▪ یک قاشق مرباخوری سیر تازه له شده ▪ یک چهارم فنجان روغن زیتون ▪ نمک و فلفل به میزان دلخواه ▪...

مواد لازم برای ساندویچ بادمجان پنیری :   1 عدد بادمجان 1 عدد تخم مرغ  2  /1 پیمانه پودر سوخاری  4  /1 پیمانه پنیر...

مواد لازم برای کباب توفو (4 نفر):  توفو: 400گرم، خرد شده  كدوی متوسط: 2عدد، خرد شده  فلفل‌دلمه‌ای سبز: یك عدد، خرد شده  فلفل دلمه‌ای قرمز: یك عدد، خرد...

مواد لازم دال عدس : عدس قرمز: دوپیمانه پیاز: یک عدد سیر له شده: 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی متوسط : دو عدد لیمو...