فواید گیاه خواری

● مواد لازم ▪ ۳۰۰ گرم هویج ▪ نصف فنجان کشمش ▪ یک چهارم فنجان روغن زیتون ▪ سه قاشق غذاخوری آب لیموترش ▪ سه قاشق غذاخوری آب پرتقال ▪...

مواد لازم برای ساندویچ برنج و سبزیجات مخلوط : برنج قهوه ای 1 لیوان سیر 2 حبه  پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد خیار 1 عدد زیره سیاه...

مواد لازم برای دسر لیمو : شکر : 1 پیمانه آب : 1 پیمانه آب لیمو: 1 پیمانه پوست رنده شده لیمو:1 عدد ماس کاپونی (نوعی پنیر خامه ای):...

مواد اولیه دسرخرمالو : *پودر ژلاتین یک قاشق سوپخوری (۱۰گرم) *آب (۴۰میلی‌لیتر) *زرده تخم‌مرغ دو عدد *شکر (۳۲گرم) *آرد دو قاشق سوپخوری *شیر یک پیمانه *وانیل شکری ۱/۸قاشق چایخوری *عسل دو قاشق...